比賽規則：

　　1、賽道長20米，寬1米。

　　2、比賽使用的自行車自備(規格不得小于24寸)，性能良好。

　　3、參賽選手騎自行車，在規定的起點以單腳蹬踏方式出發，慢騎到規定的終點。

　　4、比賽開始前自行車前輪必須壓起點線，哨聲響起開始計時，自行車前輪通過終點線，比賽結束，用時最多者獲得第一名。

　　5、當裁判發出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內進行，當自行車后輪壓在終點線時，比賽結束。

　　6、雙腳除踏板以外不得踩踏任何位置,自行車車輪壓左右邊線或者身體任何部位觸地皆為犯規，每犯規一次扣3秒時間，累計犯規5次被淘汰，得0分。

　　7、參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。

　　8、因他人原因導致落地者，經裁判核準后可以重新比賽。

　　計分辦法：

　　1、比賽分兩輪，每局4個隊參加比賽，抽簽決定各隊出場順序

　　2、各隊選派二名選手參賽，每輪上場一名運動員

　　3、每輪比賽各選手用時多少由裁判員記錄，最終得分以各組參賽的2名運動員

　　得分總和為準，用時最多者獲得第一名得10分，第二名得9分，以此類推，用時最少者獲得最后一名，得3分

　　比賽技巧

　　1、稍微放點氣，使輪胎與地面保持一定的彈性。

　　2、調重擋，龍頭越活越好，容易控制住中心，完全靜止是很難的，但通過扭動龍頭，可以及時的調控重心偏向，所以要靈活的龍頭。

　　3、不要用急剎車，最好能處于半剎車狀態，也就是保持握住一半的剎車狀態，因為，萬一有個不小心，人可以在車上做動作調整重心，車也不會走得很快，就算快了，也可以不用急剎就能把車速減下來。

（編輯：長沙趣味運動會）