趣味漂流拓展訓練
 項目名稱：戶外漂流活動
項目類別：個人參與的團體項目
訓練時間：2～3小時
人數：6人以上
適宜人群：
身體無明顯的外傷，無嚴重的心臟病史的學員均可
場地要求：
漂流景區
訓練器材：
橡皮筏、救生衣、船槳、水上運動頭盔、漂流手套、救生繩、水槍、水瓢等
訓練目標：
1、在緊張與放松相結合的活動中釋放壓力，緩解心理疲勞;
2、通過與大自然的對抗，提高成員堅毅的品質以及克服困難的勇氣與信心;
3、通過活動增強團隊成員間的交流與溝通，促進融洽的人際關系;
4、通過同舟共濟的活動，有利于成員間建立良好的支持體系。
任務布置：
在培訓師和安保人員的指導和要求下進行涉水漂流
訓練指導與實施：
1、準備及檢查器材;
2、檢查學員著裝;
3、講解規則及安全事項;
4、自由組合，每組2～5人;
5、每組一個橡皮筏，一個水瓢，一桿水槍，每人一個船槳、一個頭盔、一件救生衣、一根救生繩;
6、培訓師宣讀項目規則和注意事項;
7、學員檢查裝備的安全性;
8、戴好頭盔、穿好救生衣之后才可下水;
9、各組之間可以打水仗也可進行比賽，比賽以先到達目的地為勝利;
10、清點和回收器材。
注意事項：
1、漂流過程中，學員不得下水游泳。
2、掌握正確的操槳技術、劃出漩渦的技術以及在落差較大的地段時保持身體平衡的技術。
3、各組之間應本著相互幫助的原則進行比賽，特別是有學員落水時不得旁觀，應及時找相關人員營救。
4、培訓師必須和相關輔助人員監控整個過程，避免事故發生。
5、在漩渦比較大、水流落差比較大以及人員比較集中的地段更應注意安全。
6、對于身體有外傷以及心功能不健全和年齡較大的人員要慎重選擇漂流的等級。
7、盡量穿拖鞋，而不要穿運動鞋和皮鞋。著裝要輕便，防水背包應攜帶一套干凈的衣服以備用。
8、戴眼鏡的參訓者要固定眼鏡，以免脫落。
（編輯：拓展訓練課程） |
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