長沙千龍湖戶外拓展訓練所見所聞所感

2015-09-28 11:17 拓展訓練心得體會來源于：長沙拓展訓練網

長沙千龍湖戶外拓展訓練所見所聞所感

陽光明媚的九月二十七日，我有幸帶隊（第二批）組織我們正飛大酒店員工56人，去長沙望城縣千龍湖進行了一天的戶外拓展訓練。早晨7點鐘我們一行坐旅游大巴經過大約一個小時的車程，終于到達了今天拓展訓練基地——長沙望城千龍湖渡假村。

眾所周知，大京風景區地處長沙望城區格塘鎮，是一座平原型調蓄水庫，總占地面積12000畝，擁有2800畝廣闊水面和400畝湖心半島，水庫總庫容量1024萬立方米，灌溉面積3.7萬畝，水域寬廣，水質良好。，是一個以山、水、林、禽同生共榮為主要特征的自然景觀與以盛極明清的古廟遺跡為主的人文景觀相結合的,集旅游、休閑渡假、娛樂于一體的旅游勝地。一下車恬靜優美的景區就撲入眼簾，這里宏大的京水湖水面如鏡，湖光山色交相輝映，那九曲十八而幽的小水灣，百鳥投林而妙的綠島，無不是一個泛舟尋芳、渡假休閑的好地方。環顧四周，京水湖畔，阡陌縱橫，沃野千里，稻黃果香，炊煙裊裊，一派詩情畫意的田園風光。而一旦進入我們今天的目的地，望城千龍湖度假村，只見村內綠樹叢林、環境幽雅，有會議室、餐廳、配套客房，還有湘西少數民族別具風格的吊腳樓群，一看就有讓人心曠神怡、流連忘返的感覺，特別適合戶外拓展訓練。

我們酒店此次拓展訓練項目及內容由益德拓展訓練中心的拓展培訓顧問阿洪全程策劃安排與訓練，主教官是彭正飛教官，益德拓展的何總經理親自為我們攝影。我們今天拓展訓練第一個項目叫“破冰”，在“破冰”環節中車教官首先介紹了拓展訓練的來源及特點。原來拓展訓練，是體驗式訓練，本意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰。這種訓練是根據學習型組織理論開發出來的一種針對現代人與現代組織的一種全新學習方法和獨特的培訓方式，它起源于二次世界大戰的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、自下而上訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練。

拓展訓練現已成為一種國際潮流的培訓方式，它通過精心創設的系列團隊活動，讓人在訓練中感悟人生，體驗勇氣、突破、責任、團隊等概念。拓展訓練的特點是能與企業內訓、潛訓相結合，采用室內與室外相結合，體驗與講授相結合，集角色扮演、情景模擬、案例教學、大片演繹于一體；它是融參與互動式、游戲娛樂式、分享感情式、體驗實踐式、成果蛻變式、潛能激發式于一爐的綜合培訓、教育方式。

彭教官說通過精心設計的拓展訓練可以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格，熔煉團隊”的目的，具體來說拓展訓練的效果有：1、加強員工及部門間的溝通，提高員工之間的相互信任程度，打造和諧團隊。2、培養員工的團隊合作、協作精神，改善團隊溝通，增強企業員工的凝聚力。3、為團隊獲得更高昂的士氣和戰斗力。4、勇于面對變革，挑戰自我，突破自我，形成積極創新的能力。5、建立職場中良好的人際關系，形成積極向上的企業文化。6、理解團隊意義，理解成功團隊的要素。7、挖掘個人潛力，體驗團隊動力。8、檢視生命，培養感恩心態和企業忠誠度。

在這個“破冰”項目中，教官將我們43人分成4個小隊，在規定的有限時間內要求每組選一名隊長，一名護旗手，一名參謀，每組集體商議選定好自己隊的隊名，并現編一首隊歌、一句集體口號，設計好一個隊微圖標、一個集體POSE動作。如果在規定的時間沒有完成相關內容的小隊將以一定的懲罰（如罰隊長俯臥撐等）。該項目旨在提高參訓學員的參與意識和熱情，營造團隊氣氛，并培養參訓學員的表達、溝通和展示能力，幫助學員在最短的時間內融入到團隊中去。這個環節中我是分在第三小隊，我們的隊名取名為“堅強隊”，隊歌“我的堅強心”改編來自于“我的中國心”。“破冰”游戲開始快樂啟航我們今日的拓展訓練之旅。

第二個拓展項目是“信任背摔”，要求所有隊員從一米六高的平臺上，背對著隊友筆挺的往后倒下，其他隊員在下面用雙手接住，能體驗個人與團隊之間的信任與被信任，感受潛意識自我保護對自己以及伙伴帶來的影響。我通過親身參與這個項目的訓練，深深的體會到信任是團隊合作的基礎，團結就是力量。

第三個拓展項目是“空中斷橋”。這是一個以個人挑戰為主的項目，它屬于高空類高心理沖擊的項目，整個過程需要獨力完成，先攀登到8米多的高空，再在窄板上跨越一米二寬的“天塹”。所謂“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個活動的精華。在下面看別人在高空輕松跨越時，我想起了一個詞語“云中漫步”。其實當我爬上高板，就不是那么一回事，由于我是高血壓患者，我有點恐高，有點畏難，但是在同事們的鼓勵下，最后我還是成功跨越了。這個項目告訴我，當你勇敢的跨過去以后，你就成功的克服了心理障礙，收獲了勇氣。

中午我們吃完午餐后就坐大游船環游千龍湖進行休憩。兩個小時的游湖，讓我們一行飽覽了千龍湖的如畫風景。在船上有的在打牌，有的在玩麻將，有的在聊天，有的在休息，大家不亦樂乎。拓展訓練之余能旅游觀光，勞逸結合一舉兩得，真是美事一樁。

下午接著開始進行第四個拓展項目“八仙過海”。這是一個克服心魔，各顯神通，堅持到底的游戲。在這個項目中教官就是魔王，學員要通過魔王的考驗關，必須熟記通關口訣：“報告魔王，我是某某某，我堅決要求從甲地到達乙地，途中不管遇到任何困難，我都將堅持到底，絕不放棄！請允許通過！”魔王為了考驗你的耐心，會不斷地讓你重復說，并且還會問一些刁難的問題讓你回答。在這些過程中你要直面魔王，意志堅定，目光不能閃爍游移，要堅持到底。我前前后后面對魔王的磨煉，反反復復來回了一二十次，失敗了再戰，屢敗屢戰，終于最后成功地通關了。這個項目告訴你的哲理就是“堅持到底，堅持到底，堅持就是勝利！”

最后一個拓展項目是“求生墻”（又稱畢業墻、勝利墻）。我們整個團隊40多個人被困于一道4米2的高墻下，不能借助任何工具，只能通過人的力量和智慧，爬過高墻實現集體逃生。這個項目主要是培養決策和統籌意識；感受團隊的力量，理解友誼和真情；培養團結一致、密切配合戰勝困難的團隊精神。最后我們這批43個人的團隊經過一番精心組織和配合，用搭人梯的模式，只用了13分38秒時間全部完成“逃生”。這個項目拓展訓練的成功，讓我感覺高墻在一個人面前是不可逾越的，但它在團隊面前只是紙老虎，深刻體會到團隊合作的巨大威力！

晚上六點多鐘我們這個來自于正飛大酒店的拓展團隊終于完成了一天的訓練項目，啟程回酒店。坐在回程的車上，雖然滿身疲憊，但我仍然意猶未盡。這一天的拓展訓練下來，我感慨萬千：建立一個卓越團隊的法則不外乎是“成功是因為態度；我就是我認為的我；我是一切的根源；太棒了......”我更深深知曉“團隊的力量是無窮大的，每個人都有他存在的特點和理由，發揮每個人的最大優勢和潛能，將團隊目標圓滿高效的完成！自己是自己最大的敵人，戰勝自我，超越極限，一切皆有可能！”我心里暗下決心今后一定將拓展訓練所得學以致用，用于實際工作中去，更好地去打造我們思源精英團隊。

再見了，給了我一生獨特感悟的長沙益德千龍湖拓展訓練中心！真是不虛此行呀！

（編輯：拓展訓練心得體會）

足球捷报/巴西世界杯半决赛/英格兰冠军联赛/足球奖金计算器模拟软件

長沙千龍湖戶外拓展訓練所見所聞所感