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拓展訓練感悟：記住這滴眼淚

2015-10-30 20:01 拓展訓練心得體會來源于：長沙拓展訓練網

為期兩天的拓展培訓結束了，這次活動留給我的感動卻久久彌留心間。每一個項目都使我深受啟發，這些項目影射到我們的工作和生活中，讓我開始去思考一些生活和工作中自己從不在意的事。

在訓練場上我們忘記了自己的年齡，忘掉了自己的工作身份，全身心的投入其中。“彩彈CS槍戰”和“攀巖”的個人項目緊張刺激，需要我們的勇氣和力量，充滿趣味，結束后仍感覺意猶未盡。

第一個團體項目是八個人站在兩根木板上，手拉木板上的繩子一起往前走，分為兩個隊進行比賽。第一次比賽，當我們看到對方在我們前面時便心慌意亂，心急地邁大步子去追，掌握不好節奏反而掉落木板，遠遠落后于對方；第二輪雖然還是沒有超過對方，但經過練習和調整，整個過程沒有出現腳掉落木板，一直有序的行走。最后雖然沒能贏對方，但在這個過程中，我們有很明顯的進步，一次比一次好。有時候做一件事，過程比結果更重要，重點是我們通過這件事學到了什么，對整個過程進行反思。看到別人比自己優秀時，不要心急，不要氣餒，要學習他們優秀的地方，更要專注于自身，不被外界所干擾，定下心來做自己的事，掌握好自己的節奏。

接下來是高空蹺蹺板，在七八米的高空中兩個人向蹺蹺板兩邊走，分別摸到兩側的鈴鐺再返回。本來覺得這個項目并沒有那么害怕，但站在高空中時，腳還是止不住的抖，整個人不敢動一下，更不敢跟對方說話。當自己站的這側蹺蹺板往下落的時候，整個人都害怕到了極點，不敢動，感覺不能思考，聽著下面的人指揮才完成。在生活工作中也是一樣，要注意與別人的溝通，當自己陷入困境無法自拔時，要聽聽別人善意的意見和引導。

穿越“電網”的項目，我們之前沒有做好準備計劃，過程中我們為誰過哪一個網洞而爭論，爭論的時間比做的時間還多，大家七嘴八舌沒有一個統一的指揮。我覺得這和我們做事一樣，開始時要制定好計劃，認真聽別人說話，聽從指揮有序進行，過程中要注意細節和不能觸碰的線。

“信任背摔”，顧名思義考驗的是我們相互之間的信任，當站在背摔臺上時真的很害怕，但我問道“準備好了嗎？”所有人用洪亮自信的聲音回應道“準備好了”的時候，我會十分有力量和勇氣向后倒，相信自己和自己的團隊。

“團隊墻”是最后一項，也是感受最深刻的一項。過程中，我們四次犯規，做人墻的師傅們已是雙手顫抖，四位隊長為了幫大家爭取再來一次的機會，每個人要做66個俯臥撐，到后面幾乎體力透支，四位隊長還是咬著牙堅持下來，看著隊長為我們犯的錯所承受的，更情愿被罰的是自己，眼淚也止不住往下流。第二次，再也沒有人犯規，每個人好像都充滿了力量，更加專注，順利全部通過四米高的墻。

四米高的墻一個人不可能過的去，需要團隊的團結協作，因為有了被踩著肩頭，并把我們高高舉過自己頭頂和在墻上伸手拉我們的人，所以我們可以到達。我們在實現自己理想的時候也是因為有人在下面托舉，被我們踩著，上面有人引導，拉我們一把，這些人就像我們的父母、師傅和所有關心幫助我們的人，為我們付出了很多。我們要感謝他們為我們的犧牲和付出，珍惜擁有，感恩生活。我們也會將這種精神傳承下去，成長起來，終有一天會像他們一樣托舉起別人。

這次活動我收獲了滿滿的感動，認識了很多師傅，第一次在活動中落淚了，就像楊萬清師傅說的一樣“讓我們一起記住這一滴眼淚”，記住此刻。帶著我們的感動和感悟繼續努力前行。（郭清）

（編輯：拓展訓練心得體會）

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