拓展訓練感悟
   當我提起筆要總結一下這三天兩夜的拓展訓練的時候，我思緒萬千，腦海里的一幕幕重新回到眼前。 我帶著無比激動與開心的心情去想象著這次的訓練，因為是第一次也很興奮，在一片嘰嘰喳喳聲中，我坐上了開往此次目的地的大巴車，經過一個多小時的路程，我到達了旅順的萬發莊園，我被眼前的風景所吸引著，腦袋里回放著特種兵影視劇中，菜鳥們剛進訓練營的那種場景，我本人有一種軍人情結，喜歡他們的那種品質，遺憾自己的青春里沒有當兵的歷史，整齊的營房，寬敞的操場，我被眼前的場景所吸引，我們開始分房間，整理內務，然后被教官帶著去食堂，在食堂門前教官讓我們背一段餐前訓導詞，第一遍沒聽明白第二遍懂了，規矩從此開始了。我們有序的就餐，我靜靜地等待著下午的訓練。 十二點半我們在教學樓前集合，大家散散漫漫進入會場，在主教官的一句“你對你們進場的時間滿意嗎，”到“出去，重來”我們一遍遍重復著這一行為，教官一遍遍問，你們認為多長時間可以入場完畢？大家認為20秒，我是為數不多的認為不可能完成，很保守的估計30秒可以，最后教官說25秒完成，我當時心想，在現有的條件下是不可能完成的，人多，門窄，身體素質等等原因，心想只要積極配合就行了，完不完成又有什么關系呢，在好幾遍的“出去，重來”中，大家不斷的找方法，終于大家以24秒的成績完成了這次進場。現實生活中我就是那種不會給自己高目標的人，總認為差不多就行，即使沒完成也會給自己找理由的人，這次“破冰”訓練讓我明白沒有什么不可能，只要有信心，找方法，一切皆有可能。 接下來為了大家的行動統一，更有組織紀律性我們分成了五個小組，在大家的推舉中我擔任四組的組長，說實話我從事美業12年了，一直擔任著店長跟顧問的角色，只是近一年的時間里自己對自己的要求降低了，我不是非要去做這個隊長，而是我覺得我離這份擔當與責任越來越遠了，我已然偏離了領導對我的最初希望，我自己也想通過這次機會，重新找回那個充滿信心，斗志滿滿的我！ 我們僅僅一個下午的時間整體素質就有了一個全新的改變，晚飯后我們看了一場電影《暖春》我一直被電影中的主人公所感動著，爺爺的大愛無疆，包容，小花那么小的孩子就知道知恩圖報，讓現實中的我們都有些慚愧，試問一下自己，你大度嗎？你知道感恩嗎？通過影片讓我明白，不要傷害包容愛護你的人，喝水不忘挖井人，感謝在你迷茫時給你引路的那個人！ 茫茫人海中你還記得，還能找到那個曾經幫助過你，跟你同甘苦共患難的那個人嗎？當我被蒙上眼罩，迷茫不知所措，在沒有任何信任與安全感的同時候，一雙手扶住了我，我不知道她的名字，但我熟悉了那雙手，我們開始了游戲，當人被蒙住雙眼時，是沒有任何安全感跟平衡感的，在我回家后跟我的老公去分享這段經歷時，我依舊眼里含淚，我問他如果把他的雙眼蒙住，我帶他走，他敢不敢？他說：敢！他說他相信我，我說如果是你不熟悉的人拉著你走，你還敢嗎？老公說不知道。對呀，我們是十幾年的夫妻我們彼此信任。可是我跟那個女孩兒，我別無選擇，只有信任，我們走的是山路，樹枝，雜草，石頭，她一路拉著我的手，扶著我，游戲規則是不許說話，只能靠肢體語言相互感應，她用她纖細的手為我擋去樹枝，為我驅趕蚊蟲，為我擦汗，因為沒有重心，我的整個身體重量都壓在她身上，她在用全力支撐著我，下坡時我幾乎是趴在她身上，此時她是我的明燈，眼睛，依靠，一路上我們幾乎是連滾帶爬完成了整個路程。一路上我緊緊的握住這雙手，用心去感受這雙手，回到教室，我們被打亂順序并且都戴上眼罩，讓我們自己去找彼此，一下失去這雙一路扶持我的手，我無助我傷心，我要找到她，我能 找到她，當我在人群中觸碰到那雙纖細的手時，我哭了，我們彼此都死死地拉住了對方的手，生怕再次失去。人生當中又有多少這樣的雙手可以讓你踏實呢？迪蔓蘭朵是那雙手，金總是那雙手，一路指引，一路扶持，抓住這雙大手，我心里踏實。 一天的訓練在感動中度過了！。 第二天我們的訓練更加有素了，隊員們在改變，我們此次的培訓主題是“打破慣性思維，提升心智模式，”我們在現實生活中就是這個樣子，墨守陳規，我們被紅黑游戲套住了，就糾結在數字上，加減上，在教官的一次次提示中，我們終于完成了此項任務，仔細回顧游戲規則，想一想，我們真的要的是贏嗎？我們要的是團隊的默契，配合，我們要的是共贏！ 下午的課程是簡單的隊列報數，站軍姿，如有錯誤不但要罰隊長，還要淘汰最后一名隊員，當我們隊伍報數出問題時，兩名對長分別受罰，我當時心想，太不公平了，為什么要替別人去受罰，埋怨隊友的不是，更出乎意料的是我被淘汰了，我的心情一下墜入谷底，我被教官帶出教室，我在樓下等待時聽見隊長還在受罰我落淚了，我心里出現一個念頭，他們不會丟下我，會來救我的！我們被淘汰的六個人被帶上車子，當車子發動的那個時候，我看見我的隊友從山上飛奔下來，她們邊跑邊哭，我的心被震撼了，我們是一個整體，不可分割的整體，他們死命地拍打著車窗，拉著車門，不顧一切地擋在車前，趴在車上，對，我們是一個團隊，一個也不能少。在工作中，可能我們一個小失誤就會讓領導承擔雙倍的責任，但他們仍然無怨無悔，不拋棄不放棄每一個人，在路上一起成長！。 時間過的飛快，轉眼就要結束我們此次的課程，教練團隊那天都工作到深夜為我們準備教案，陪我們共同進步著每一天，后勤的李總為我們擔當著攝像，保安，維修工的角色，他們無數次的被我們感動的落淚，我們也為他們為我們的默默付出而流淚，大金總不顧有孕在身，一直陪在我們身邊，小金總主動參與到我們的學習當中，親身去感受我們的每一次蛻變。 我很慶幸我是迪蔓蘭朵的一份子，我要做好本職工作的同時，嚴格要求自己，在公司需要的那一刻，我會奮力沖上去，找回我失落的那份責任，那份擔當，那份斗志，為我自己加油，為迪蔓蘭朵加油！

迪蔓蘭朵范希研 

拓展訓練感悟

人生就像一趟列車，有人中途上車，有人半路下車，又有誰能堅持走到終點，拓展訓練超級喜歡，只有不斷學習才能永遠立于不敗之地。
歷時3天2夜的訓練圓滿結束，我收獲頗多，他讓我震撼，讓我顫抖，讓我熱血沸騰，讓我充滿激情，它刺激到我每一個沉睡的細胞，它清洗了我心靈上的灰塵，我要去構建我自己的世界，我要去做我生命的創造者，那一瞬間我才發現，我迷路了，我把自己弄丟了，在社會和家庭的影響中，我無行中將自己的靈魂埋葬，身體逐漸干枯，情感變得簡單而僵硬，我難以感染別人，也很難被別人感染，我抗拒別人靠近，我生活在自己構建的囚籠中，我暴躁，焦慮，壓抑，不安，我感到無比孤獨，我害怕，我痛苦，我討厭現在的我，我在掙扎，我想去改變，但我總是在復制別人，我一直在過別人的人生，我要把自己找回來，我要將別人的靈魂趕出我的身體，我必須行動起來，我要去體驗，體會，體悟我的靈魂，我必須要有真正的學習與覺知，否則我學到的只是別人的知識，沒有行動的證明，那它只是一個謊言
我很喜歡紅黑游戲，我的選擇是要么都是紅，要么都是黑，我是個偏激的人，這一刻我更加確定，我就是一把雙刃劍，傷害別人的同時，也傷害了自己，輸贏真的那么重要嘛？那過程呢？人生難道不就是在享受嗎？那一刻，我才知道，我那顆感恩的心，博愛的心，付出的心，被我冷落了，而我早已忘了它的存在，我要把它接回來，原來幸福一直都在，一切也可以這么簡單，感謝過去所有的一切，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此我感謝過去，一切都是最好的安排，我要像水一樣，容納萬物，試著去相信別人，相信自己，不在去糾結別人的錯誤我要對我的團隊說:對不起，謝謝你們對不起，因我的固執，我的任性，我的不理解，給你們帶來的困擾謝謝領導總是不停的鞭策我，在我低落時對我鼓勵，在我彷徨時對我不放棄，我都記在心里了，謝謝你們一直以來的包容，我怎么舍得讓你們失望站姿比賽中隊長被罰，很多人都在哭，我卻沒有眼淚，不是我麻木不仁，是哭根本解決不了問題，我能做的是做好我應該做的事，不成為負擔，我們不是一個人，是一個團隊，是榮辱與共的，不管現在什么位置上，都要看清自己，不要忘了自己的責任，隊長被罰，是應該承受的，每個人都要為自己的選擇付出代價，自己選的路，爬著也要走完，沒有規矩不成方圓，無論是工作還是生活，都要嚴格要求自己，要對得起自己每天的付出，更要對得起自己拿的那份工資當我看到李總不眠不休拍攝出的視頻，滿滿的是感動，一個人的成功和付出永遠是成正比的以前我一直抱怨沒有學歷，不能找到一份體面的工作而煩惱，確不知道我現在也正是別人羨慕的，放棄不一定意味著失去，而是從新擁有，天生我材必有用是真的，或許現在擁有的才是最適合我的，那天在微信上測了我現在最缺什么，答案‘房子’，太準了，我要明年買房，什么都準備好了，就差錢了。在這之前，我要做的是學習，是改變，要行動起來，必須拼出個所以然，那些能將我殺死的事物會讓我變得更有力。
在以后的工作中，我會更加努力，體現個人價值，我相信我的愿望實現的舞臺叫迪蔓蘭朵，未來美業不是你的天下，也不是我的天下，是迪蔓蘭朵的天下，我會堅持走下去，為了一個可能對自己說我一定行！

華南億合城：宋長秋

（編輯：拓展訓練心得體會）