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拓展訓練心得體會-華電機械院共青團

2016-03-15 13:23 拓展訓練心得體會來源于：長沙拓展訓練網

伴隨著留影相機咔、咔、咔……聲響，我們華電鄭州機械設計研究院有限公司2015年第二期為期三天兩夜的拓展訓練逐漸拉下了帷幕。三天，充滿了歡笑，也點綴著淚水；充斥著煎熬，更洋溢著幸福；既有聲嘶力竭的吶喊，又有默默無聞幫助；既有狹路相逢的對抗，又有眾志成城的合作；既有魔鬼地獄般的體能訓練，又有精彩紛呈的篝火晚會……三天，是精彩的三天、充實的三天、又是充滿感想與感悟的三天。

在這三天當中，我們忘記了年齡，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——超神對，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“向前進，向前進，我們的力量強，我們的……”開始了極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括八大項目：信任背摔、紅黑博弈、電網逃生、高空斷橋、盲人方陣、擊鼓顛球、坎坷人生路、攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“超越自我、神勇無敵！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目是信任背摔，即一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網逃生游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待。

高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。

坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現。通過這個活動，我發現自己真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發現自己對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應該的；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢；還有對那些曾經幫助過我的人，太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應該時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很美好。

本次拓展訓練當中最具挑戰性的項目當屬攀登“畢業墻”。4.2米的高墻如果單憑一個人的能力，是無論如何都無法通過的，需要團隊的精誠合作。根據教練的要求我們要在10分鐘之內保證15位成員全部通過，可以說時間非常有限，任務相當緊迫，這個時候需要的是良好的組織協調，而且一旦組織把任務安排完畢所有成員必須竭盡全力的去完成。這個項目同樣需要很強的計劃性，誰應該第一個上，誰應該最后上，誰應該在第一層誰應該在上邊都需要事先來進行確定。我經過三天的訓練我們已經成為了一支有理有素的隊伍，在我們的共同努力之下，我們僅用時5分多就完成了整個項目，甚至連教練都難以置信。

三天兩夜的拓展訓練，我收獲了歡笑和汗水，收獲了友誼和幸福，收獲了團結和進取，收獲了兒戲時受到的批評教育和認真時所獲得的褒獎認可，收獲了失敗后再接再厲的勇氣和成功后分享喜悅的愜意。這將成為我人生的一筆重要財富，時時指引我生活和工作的道路。

（編輯：拓展訓練心得體會）

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