信任背摔規(guī)則信任背摔的意義

2018-03-17 17:40 拓展訓(xùn)練項目來源于：長沙拓展訓(xùn)練網(wǎng)

1. 拓展訓(xùn)練項目名稱：信任背摔

2. 信任背摔拓展項目性質(zhì)：個人挑戰(zhàn)及團(tuán)隊合作項目

3. 信任背摔拓展項目任務(wù)：全隊每位隊員都上背摔臺，背對大家，身體筆直倒下，由下面隊員安全將其接住。

4. 信任背摔規(guī)則和流程講解：

4.1介紹項目名稱和性質(zhì)

4.2布置下面保護(hù)隊員的姿勢和行為(一邊示范，一邊講解) ，要點(diǎn)包括：

v弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠攏

v頭后仰，看著倒下隊員的背部，若有偏差，及時調(diào)整

v接人的第1組離背摔臺20公分，3、4組必須是男生，2、5組可以是男生，也可以是男女搭配 v落單的隊員站在隊伍的最后，由外向背摔臺，雙手抵住最后一組的肩膀，防止隊伍向外

v接住隊員后，先抱住其上身，然后放腳，再扶正上身，讓其站穩(wěn) 4.3 讓隊員兩兩組合，站在背摔臺下，作好姿勢，逐一檢查、試壓 4.4 布置上面隊員的姿勢和要領(lǐng)，要點(diǎn)包括：

v上臺前應(yīng)得到大家的鼓勵(充電的方式)，上臺后面向我(培訓(xùn)師)

v手：胸前平舉、交叉緊握、反扣、兩肘夾緊，下顎抵住拳頭(示范)

v腳：腳尖及腳跟并攏、伸出背摔臺2~3cm(示范)

v在培訓(xùn)師帶領(lǐng)下站好位，大聲問“準(zhǔn)備好了嗎？”。聽到下面整齊有力的回答“準(zhǔn)備好了”后，大聲數(shù)“1，2，3”，數(shù)到“3”，直體倒下

v倒下時盡量保持身體正直，以肩部的運(yùn)動作為身體運(yùn)動的導(dǎo)向

v不允許向后跳、向后躍、扭頭向下看

v倒下后，控制雙腳不要抬起 4.5 詢問有沒有以下病史，若有，進(jìn)一步了解以決定能不能參加： v頭、頸、肩、背、腰、骶受傷史

v嚴(yán)重的心臟病、心腦血管疾病、

v低血糖、高血壓

4.6 讓隊員把身上所有硬物取出，宣布項目開始。

4.7 培訓(xùn)師臺上動作要領(lǐng)：
v 學(xué)員上來后，讓其靠護(hù)欄站立

v 綁好綁手帶后，用自己的腳定位，再把學(xué)員領(lǐng)過來。其過程，左手緊握綁手帶根部，右手扶學(xué)員的腰

v 學(xué)員在倒下前，數(shù)“3”時，右手去抓身后護(hù)欄

v 學(xué)員倒下時，松開左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按學(xué)員雙腳 4.8 第一位學(xué)員倒下后，在其安全站穩(wěn)后，號召大家對他予以鼓勵，再詢問接人隊員的感受、感覺

4.9 全體隊員都倒完后，在現(xiàn)場對全隊表現(xiàn)給予肯定、鼓勵，召集大家喊隊訓(xùn)、唱對歌

5 信任背摔的意義及分享點(diǎn)

5.1可用方法和問題、理論點(diǎn)：

i. 調(diào)動現(xiàn)場氣氛：對全隊順利完成任務(wù)予以肯定，鼓掌。

ii. 讓大家自由發(fā)表體會(可先讓倒的不好發(fā)表，然后是讓第一個倒的發(fā)表，或依次發(fā)言)

iii. 在白板記錄每位學(xué)員的發(fā)言要點(diǎn)和他們的名字，著重記錄：

v 信任(團(tuán)隊建設(shè))

v 責(zé)任(團(tuán)隊工作)

v 自信(自控、認(rèn)識自我)

v 換位思考

v 突破本能

v 信任的緯度(正直、能力、一貫、忠實(shí)、開放)

v 信任的C理論(能力、一貫、承諾、溝通、同理心)

當(dāng)有人談到相信自己，相信別人，進(jìn)一步追問“為什么相信”“相信什么”

當(dāng)有人談到害怕，問“既然你說到你信任下面的伙伴，為什么還害怕？”

那么，在工作中如何獲得信任？如何建立團(tuán)隊信任？”

當(dāng)有人提到溝通，問“怎么樣的溝通？”

友善平等的、明確的信息傳遞、承諾、激勵

總結(jié)學(xué)員發(fā)言“我們來看一下，臺上怎么樣？臺下又怎么樣？

臺下：手疼不疼？好，我們先為那些手疼但不松手的鼓掌！

為什么受疼也不松手呢？

[ 責(zé)任 ]

德克魯在1973年將自己的幾十年的管理經(jīng)驗和思考寫成一本書，共836頁，但對管理的詮釋卻可以濃縮為“任務(wù)、責(zé)任、實(shí)踐”。書中多處提到責(zé)任，管理者的“責(zé)任”、員工的“責(zé)任”、企業(yè)的“責(zé)任”，卻無一處提到“權(quán)力”。

德克魯說：“權(quán)力和職權(quán)是兩回事。管理當(dāng)局并沒有權(quán)力 (power)，而只有責(zé)任。它需要而且必須有職權(quán) (authority) 來完成其責(zé)任—但除此之外，絕不能在多一點(diǎn)。”

臺上：

v [突破本能、戰(zhàn)勝自我] （在其他項目中可套用）。比如培養(yǎng)心理素質(zhì)，這個項目需要什么？心理素質(zhì)還是膽子大？問學(xué)員膽子大是否等于心理素質(zhì)好？舉例自殺者，有膽量，心理素質(zhì)好么？

v [ 自信 ]

自信是信任的基礎(chǔ)，不相信自己怎么信任別人，又怎么得到別人的信任？自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達(dá)，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點(diǎn)，自信的人較客觀，自信的人對自己較負(fù)責(zé)，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現(xiàn)實(shí)，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的能力，自信的人人際關(guān)系更深刻，自信的人更民主。

自信是人格的核心力量。

v [ 信任 ]

怎么得到信任？信任憑空而來嗎？

如果是一群馬路邊上拉來的陌生人，你敢摔嗎？

如果是一群中學(xué)生，或全部用嬌弱的女士來接體重超過100KG的人呢？

信任的形成：能力、意愿

信任是什么？

惠普有限公司人力資源部經(jīng)理汪寧紅：信任是一種能量

吉利集團(tuán)董事長李書福：信任是一種尊重

信任是認(rèn)識之后的彼此忠誠

《辭海》解釋，信任是相信而敢于托付的意思。

結(jié)合背摔講解能力意愿坐標(biāo)圖，然后轉(zhuǎn)換到工作講解上司對下屬，同事之間的信任

為什么我們每個人在背摔臺上都要問“準(zhǔn)備好了嗎”？當(dāng)我們下面的隊員回答“準(zhǔn)備好了”，事實(shí)上是一種什么行為？

我們一上一下、一問一答其實(shí)是個什么過程？

信任的五個緯度及信任的C理論

能力 Competence

一貫 Consistency

開放 Commitment, communication

忠誠 Care

正直 Integrity

信任的形成：

V. “如果團(tuán)隊里缺乏信任，會出現(xiàn)什么問題？”

兼顧學(xué)員發(fā)言，總結(jié)—團(tuán)隊的五種機(jī)能障礙：

5.2 小故事

責(zé)任：三個和尚沒水喝、老太太過壽，同村每個人各獻(xiàn)一杯美酒

本能：魔鬼訓(xùn)練營—在一個完全黑暗的環(huán)境中，聽不到任何聲音，一個正常人能呆多久

承諾：南門立木—秦公時期，商鞅任左庶長，推行變法。恐百姓不信任其新法，從而不安新法去做。于是，于南門立一三丈長木，宣把木搬至北門者，賞金10兩。百姓聞之，議論紛紛，但無一人相信，無一人去搬。商鞅又宣，把木搬至北門者，賞金50兩。有一人抱這試試看的態(tài)度把木搬至北門，結(jié)果獲黃金50兩。于是，百姓均說“商鞅說話算話”。商鞅隨即頒布新法，百姓無不信任，無人違反。

自信：尼克松敗于自信的故事。

　　尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。

　　1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。

　　然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。