拓展訓練感觸——一班一班，非同一般（2015級王雨晴）

2015-10-15 10:07 拓展訓練心得體會來源于：長沙拓展訓練網

一班一班，非同一般——拓展訓練感觸（2015級王雨晴）

拓展訓練的時間似乎比秋日過得更快，在一天的不斷合作，成功變失敗，失敗變成功中偷偷溜走，仿佛拓展還是剛剛的事。我懷念領導我們的老師，更懷念我們在一起的時光。體會到快樂的是過程，而不是成功的那一刻。

“特別棒！”老師給予剛剛從十幾米之上挑戰成功的她很大的肯定，大家也對她突破自我的精神叫好鼓掌。剛才的幾分鐘，恐高的她遲遲不敢前進，要一個人突破自己的極限，的確很難，當內心的恐懼蔓上心頭，同學們及時的加油和老師的指導是多大的依靠啊。讓每個同學感到自己是這個班級的一員，也因為有這群相伴的朋友而溫暖。不論這個同學進行時間是長時段，沒有抱怨，只有鼓勵。感觸一：人無限可能，成功有你有我。

下午的是團體活動，印象最深的是挑戰150。即在150秒內完成四項關卡,分別是動力火車，報數，鉆圈和喊口號。因為老師演示的程序是最原始的，所以同學們都積極去想用時最短的方案。我們圍城一個圓圈，每人的順序是不變的，所以只要記住自己要做什么，不用應對多種情況，極大的節省了時間。經過商討，動力火車由一個圓圈變成了一個履帶狀，由原先需要鉆過54個小圈變成了只通過一個過道。報數則需要記住自己所報的兩個到有7和7的倍數時喊過就行了。鉆圈的原理與動力火車一樣，喊口號則由慢變快。演練成功時，我們都掩飾不住內心的高興和激動。

終于到了展示，全場氣氛一下緊張了起來，前面很順利，到了報數突然報錯了，每個人都捏了一把汗，順了兩次不斷有人報錯，希望到了班長那里，他是開頭，如果他喊錯就可以從新開始了，果然不負眾望。一切又上軌道，以勝利手勢結束比賽。自豪感猶如酥油茶一般漫過心間，仿佛那一刻都矚目著一班，仿佛那一刻第一就是我們一班了。“耶”，我們把它喊得很響很響，震撼到每個人的心中。我甚至可以聽到場下的議論聲。最后是三分二十四秒，雖然沒有在150秒之內，但我們體驗了合作的過程，全員參與，沒有因為人數多而有人退出。直到走下場，我的心還是在“砰砰”地跳，情不自禁地露出了笑容。感觸三：團結就是力量，班級整體不分家。

“今天傅山拓展的最優團體獎屬于一班！”

后面的話我幾乎都沒有認真聽。我們班馬上就沸騰起來。感到那么自豪，那么快樂。這是我們一班獲得的第一次榮耀，真是證實了那句“我不第一誰第一”！突然，我覺得心里沒有那么充實了，一個重重的包袱放了下來。原來獲得榮譽就是這種感覺，一開始特別激動，到后來反倒想起了過程的時候，想起了一些遺憾和不公，可是現在看來這一切也是值得的。

回去的路上，長長普通的路上，有什么東西呢？天上欲頹的太陽，赤橙夾雜在深藍和幾絲灰云中，月亮已經從那邊升起了，噴射機過境的時候，老遠就可以看見那條漸拉漸長的白線，把天空畫成兩半。男生站在車里把座位讓給女生，這種情景，今中午也出現了，他們看到飯菜不多，會先問女生還是否需要。感觸三：謙謙君子，當仁不讓。

相信我們GAC一班在以后的活動和學習中，也會蛻變的更加完美。

（編輯：拓展訓練心得體會）

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