今天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然在高溫下進(jìn)行，但從心里和身體上收獲還是蠻大的嘞，和一群新鮮的同齡人齊心協(xié)力去完成一些自己都覺得不可能完成的事啊！一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，讓我感觸很多。

　　學(xué)到了很多做人的道理，知道了一個團(tuán)隊的重要性，教練說“一個困難，大家團(tuán)結(jié)起來一塊兒面對就顯得微不足道，一個小小的付出，團(tuán)結(jié)起來就顯得很大”（大概意思就是這，具體我也忘了哈哈）要團(tuán)結(jié)起來，勇于奉獻(xiàn)， 共同進(jìn)步。

　　讓我印象最深的就是“信任摔”背站在1米7 的高墻上，手被綁著，就那樣背對這摔下去，那時我們唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他們可以接住我們。

　　還有畢業(yè)墻“站在4米2的墻角下，我們個個都顯得微不足道，那么的渺小，當(dāng)聽到教練說讓我們就那樣的爬上去的時候，驚呆了，墻上什么都沒有，根本沒有落腳的地方，52個人，我們選出安全隊長，下面8個人以最安全的姿勢 ，第二層是2個人，就那樣，我們下面的人都舉著手，在下面保護(hù)著往上爬的人，52個人，都這樣踩著下面人的腿和肩膀，往上爬，最終我們52個人以9分9秒的的時間所有的人都安全的上去，都畢業(yè)了，那是我們歡呼著，慶祝這.....這一刻我的心在顫抖。下面的那幾個人的肩膀都踩青了，腫起來了，甚至有些人的手指都被踩掉一塊肉，讓我很感動，原來每個人的內(nèi)心都是很善良，很團(tuán)結(jié)，只要我們以充滿愛的眼光來看世界，那么到處都有愛。

　　最后的是“坎坷路”人的一生，有很多的路要走 不可能是一帆風(fēng)順的，我們女孩都戴上眼罩，男孩子都是聾啞人，我們在啞人的攙扶下走了1個半的小時，一路上 他們用他們的雙手為我們擋去頭上的樹枝，為我們踢去路上的障礙，碰到上下坡的時候 ，他們用那寬大的背，背著我們走，一路上不讓我們收到一點點的傷，當(dāng)我們害怕是，他握著我們的雙手 鼓勵這我們，最后的路程是踩著人過去的，他們一個一個的跪在地上，支撐這，讓我們從上面安全的過去，我們蒙著眼睛，看不到路，有時候會踩到他們的手，胳膊，甚至是頭。他們默默的付出，讓我想到了我的媽媽，23年來，默默的付出，不讓我們受到一點點的傷害，為我們遮風(fēng)擋雨，希望我們天下的孩子，都要孝順，爸媽把我們養(yǎng)大真的不容易，要學(xué)會感恩，學(xué)會付出，要有一顆包容的心去對待一切事物。

　　今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，讓我看到了自己很多不足的地方，我的不自信，缺乏鍛煉，很多很多。

（編輯：拓展訓(xùn)練心得體會）